5天的商務培訓在緊張、刺激、愉快的氣氛中結束了。在這短短的5天里，我從馬楠教授那里學到了很多專業的知識，從拓展項目和游戲中學到了怎么與人相處，怎么融入一個團隊，怎么戰勝自我，總之收獲頗多。

當然，在培訓期間一系列的課程與活動中，總有讓我印象深刻的，那便是拓展訓練中的高空斷橋項目，在這個項目中，我不僅收獲了很多鼓勵與感動，更克服了內心的恐懼，勇敢超越了自己，可謂是“斷橋一小步，人生一大步”。

“高空斷橋”是為了鍛煉人們戰勝恐懼心理的能力，實現挑戰自我直到無所畏懼的境界而設立的。距離地面約8米的高空中，有相距約1米多的兩塊寬約30cm的木板，參與者要從一端登上另一端，然后再轉身跨回去。當時我看到隊友們輪流上去挑戰，心里真的很害怕，眼睛一直盯著他們看，為他們暗暗地擔心，連為將要上去的隊員“充電”都忘了。好幾個隊友都順利完成了這項訓練，我的心里卻一直在掙扎。真是想得越多越不敢上，于是干脆不想了，直接上去。我慢慢的沿著梯子往上爬，因為緊張，腳都踩錯位了。到達高空，我緊張得腿發軟了，心想已經上來了就不能再退縮了，如果我成功了，那會給我們團隊帶來更多信心的。如果我害怕到最后壓力會更大，我不能拖我們團隊的后退。于是我橫下心，深深的吸了一口氣，只盯著自己正前方的“段橋”……“啊”我成功了，我做到了！那時我心里特別的輕松。

由最初滿心的懼怕到勇敢的跨過高空斷橋，我突然對自己有一些新的認識：看起來似乎不可能的事情，其實，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。我們每個人都有巨大的潛能，等待我們去發掘，對每一件事情，我們都應該盡自己最大的努力。

 此外，更要感謝的是我的團隊，是他們的鼓勵聲、加油聲，給了我足夠的勇氣去戰勝內心的恐懼，這讓我也對團隊精神有了更深刻的領悟。就像在翻越畢業墻時，面對4米多高的墻壁，不管你能力再強，也不可能一個人翻越過去。為了完成共同的目標，團隊中一部分人就甘當人梯，特別是在最后一名隊員攀登的時候，團隊成員間的協作配合，相互照應就充分的體現出來了。團隊的精神就是甘當人梯的奉獻精神，奉獻能激發團隊成員的工作動力，為工作注入生命的力量，能把看似不可能完成的任務完成。一個人的力量是有限的，但一個團隊、一個集體的力量無限大。

雖然只有短短一天時間，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能在我們的生命旅程上得到不斷突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。而我們的團隊，我們的公司才能去開拓更廣闊的天地。